×
اطلاعات بیشتر باشه، مرسی برای ارائه بهترین تجربه کاربری به شما، ما از کوکی ها استفاده میکنیم

gegli

profesional

× ashnaee ba elme tamrin ...................................ashnaee ba taghziye varzeshy baraye tamamy reshtehaye ghahremany...............................harekate eslahi............................. masaj darmany.....................vadar enteha amozesh khoshnevisy
×

آدرس وبلاگ من

gym.goohardasht.com

آدرس صفحه گوهردشت من

goohardasht.com/radmehrmirzaee

masraf har 1 germ carbohydrat 4 kalery energy ra dara mibashad

dar edameye mataleb rooze ghabl masrafe har i geram carbohedratha shamel 4 kalery enerjy mibashad . masrrafe har geram proteen dar tool rooz ham 4 geram kalery vared badan mikonad .yeki az mohemtareen nokat dar rabete ba elme taghziye asna boodan ba mizan vahed kalery vorody dar badan dar rabete ba nooe hadaf .....dar rastaye kaheshe vazn bayad tavajoh dasht be ezaye har kg az vaznetan 10 ta 14 kalery vared badan konid va dar rastaye afzayeesh vazn 14 ta 21 kalery beezaye har kg az vaznetoon ra masraf konid .
سه شنبه 21 دی 1389 - 11:16:47 AM

ورود مرا به خاطر بسپار
عضویت در گوهردشت
رمز عبورم را فراموش کردم
آمار وبلاگ

4214 بازدید

2 بازدید امروز

1 بازدید دیروز

8 بازدید یک هفته گذشته

Powered by Gegli Social Network (Gohardasht.com)

آخرين وبلاگهاي بروز شده

Rss Feed

Advertisements